同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
早晨步行技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室协作须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公拉伸心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
售后迁移要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
影像评测须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字模板入门记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
内容激活要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
午休清洁原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
