环境往往比意志力更持久。
社区密码经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
账期把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字更新注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
户外补水经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末饮食原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨收纳技巧复杂流程很难重复，准备越简单越好。
出行饮食方法下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
数字收纳策略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
