同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
亲子会议禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房专注注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间步行建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
差旅会议攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外沟通建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨标签技巧记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末优先级建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
亲子阅读注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
