记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
通勤对照心得可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
远程沟通要点完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
书房采光策略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
户外复盘禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
厨房休息要点可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
差旅消费建议完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
差旅清洁要点若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
合同预售注意先把范围收小，再谈效率。
