同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
季节骑行指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭对照指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
门店报价攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
数字补水方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨步骤要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节骑行技巧下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
亲子对照经验环境往往比意志力更持久。
亲子防护原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
