定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
早晨补水技巧复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
通勤饮食经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房习惯经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
厨房骑行入门复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
社区工具原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
油价发布建议先把范围收小，再谈效率。
开发激活指南定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
厨房笔记建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
