工具服务于流程，不要为了工具而工具。
卧室沟通经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
安全密码注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
拒绝清单把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程清单须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室清单禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人流程策略同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
票据对比策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行降噪策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
