先把范围收小，再谈效率。
厨房休息注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
预购库存心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室清单禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
电价峰谷通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
采购权限注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭拉伸要点工具服务于流程，不要为了工具而工具。
午休饮食误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
厨房保鲜禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
