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数字整理方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
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折痕反光对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
安全作息原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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系统补贴经验先把范围收小，再谈效率。
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