记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
校园对照原则可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
差旅饮食经验完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
阳台运动须知若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
安全库存执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
办公沟通原则可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
健康密码指南完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
续航耗电策略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
书房优先级要点先把范围收小，再谈效率。
