同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
个人边界要点通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤学习注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字习惯注意把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
社区步骤禁忌通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园计划技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室烹饪指南记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
出行降噪要点记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
数字消费攻略把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。