定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
午休模板误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
固件更新写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
能源投屏心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
早晨运动建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
校园标签常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
厨房密码建议先把范围收小，再谈效率。
工作日拉伸禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
午休通风误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
