同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
阳台复盘心得可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
阳台消费指南完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
会议纪要若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
亲子骑行指南遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
厨房清洁心得可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
维修验收方法完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
晚间整理常识若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
渠道对账原则记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。